11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 71,58g | Karb: 34,15g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Coffee, Kiwi Fruit, Skinless Chicken Breast, Creamed Spinach. Akşam Yemeği: Walnuts, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Plain Yogurt (Whole Milk) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|