11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 55,18g | Karb: 76,09g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Vedatbey Fermente Sucuk, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Karper Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Cheesecake, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Badem, Yeşil Zeytin, Çerezya Tuzlu Fıstık, Budweiser Fıçı Bira. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|