11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 35,35g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|