12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 12,22g | Prot: 67,65g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: 卵かけご飯. Öğle Yemeği: 玄米（中粒、調理済み）, ロカボ親子丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス プロテインドリンク. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|