12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 119,87g | Prot: 104,26g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пшеничная Каша, Глобус Котлета Домашняя, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Варенье из Смородины, Чай, Творог 5%. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе Латте, Магнит Апельсин, Какао, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|