12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 50,31g | Karb: 87,14g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, Sırma Limonlu Soda (200ml), Susamlı Simit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|