13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 66,69g | Karb: 58,18g.
Kahvaltı: Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Medjool Dates , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Banana, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|