13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 92,86g | Prot: 108,24g | Karb: 314,48g.
Kahvaltı: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Bisküvili Pasta, A101 Peynes Lor Peyniri, Çikolatalı Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|