14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 37,36g | Karb: 35,22g.
Kahvaltı: 炒り卵, 焼いた卵白, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|