14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 158,24g | Prot: 89,85g | Karb: 15,32g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Очищающая, Козельский Живой Творог 9%, Специалист Мука из Семян Амаранта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Петмол Сливки 33%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Окей Свинина Шея, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena_burya23 Kilo Geçmişi
|