15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 151,79g | Prot: 117,78g | Karb: 209,07g.
Kahvaltı: Конфетный Двор Печенье Сдобное "Шоколадное", Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Творог 9%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мёд, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Останкино Сосиска Сливочная, Капуста Тушеная, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Чай. Aperatifler/Diğer: Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Пятерочка Апельсин, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|