15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 57,79g | Karb: 43,79g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Кокосовая Стружка, Serel Dut Pekmezi, банан Мини, Kaanlar Lor Peyniri, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|