16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 51,81g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Etli Bamya, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Yeşil Çay, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|