07 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 15,24g | Prot: 27,23g | Karb: 103,18g.
Kahvaltı: カフェラテ 低脂肪, レタス, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: アイスコーヒー, はるさめラーメン. Akşam Yemeği: 牛骨だしの旨炊き中華そば. Aperatifler/Diğer: コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|