Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
selcuk2
Günlük
16 Kas 18
selcuk2 Günlüğü, 16 Kas 18
selcuk2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
HAYAL BİLE DEĞİLDİ . AZİMLE GERÇEK OLDU. 😄😄😄
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
54 kg
.
Geriye kalan:
13,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2018:
1066 kcal
Yağ: 57,16g | Prot: 70,88g | Karb: 67,20g.
Kahvaltı:
Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt.
Öğle Yemeği:
Kuzu Pirzola.
Akşam Yemeği:
Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Gün Kurusu, Leblebi.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Süper bravo tebrikler büyük başarı👏👏
16 Kas 18 üye tarafından:
yueksel.g
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
selcuk2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle