|
76.6
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 77,05g | Karb: 299,87g.
Kahvaltı: Badem, Muz, Dimes %100 Nar Suyu, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Peynirli Börek, Salatalık, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Hurma, Tadım Çekirdek, Kabak Tatlısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Pekmez. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|