AdrianJR Günlüğü, 16 Kas 18

16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.    Geriye kalan: 9,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1097 kcal Yağ: 12,75g | Prot: 37,11g | Karb: 208,93g.   Kahvaltı: Mochi, Ajinomoto Tokyo Style Chicken Shoyu Ramen, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.