16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 79,98g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Valio Творог Мягкий 0,1%, Икра Красная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Станем Друзьями Авокадо , Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Капустный Салат, Суп Грибной, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: SPAR Банановые Чипсы, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Печеночные Оладьи, Пища Богов Бобы в Шоке, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Ritter Sport Cornflakes . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|