17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 55,70g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Sade Kek, Yumurta Omleti, Pınar Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Tavuk, Nimet Lavaş, Gözleme. Aperatifler/Diğer: Bim Kuş Lokumu, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|