CLLPL Günlüğü, 17 Kas 18

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2018:

140 kcal

Yağ: 0,67g | Prot: 3,88g | Karb: 29,09g. Öğle Yemeği: Bułka Pszenna. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

A jak samopoczucie?

17 Kas 18 üye tarafından: K1C1A

Hej K1C1A 😸 dziękuję dobrze. 😸 Pod warunkiem, że nie pójdę za późno spać 😸 Poprzestawiałem trochę dni postu i treningów. Post wypada mi śr-pt a treningi pn, śr, sb. Czyli tylko jeden dzień jest na głodniaka. Ale to nie ma znaczenia te 24h postu dla treningu Przy takim układzie mam sporo siły 😸 Ostatnio dałem popalić sobie 😸 Ważyć będę się raz w tygodniu, bo przy regularnym poście ważenie codzienne traci sens 😸

17 Kas 18 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 17 Kas 18

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi