17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 117,17g | Karb: 75,41g.
Kahvaltı: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Cheese, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Green Olives, Lamb, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Jalebi. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Fujisan Chicken Shumai Dumplings (5). Aperatifler/Diğer: Indianlife Papadums. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|