18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 151,90g | Karb: 134,29g.
Kahvaltı: Whole Milk, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Taco Bell Nachos, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice, Cheddar Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), Green Olives. Akşam Yemeği: Banana, Archer Farms Masoor Dal, Onions , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Chocolate Muffin, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|