18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 61,91g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lahmacun. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Fındık, Gün Kurusu, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|