18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 37,33g | Karb: 14,59g.
Akşam Yemeği: Maydanoz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Kavurma, Heinz Hardal, Heinz Sarımsaklı Mayonez. Aperatifler/Diğer: Sızma Zeytinyağı, Tadım Çiğ Fındık İçi, Fıstık Ezmesi, Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|