19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 49,24g | Karb: 66,83g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Leblebi. Öğle Yemeği: Kandil Simidi, Tarabya Dilimli Kaşar, Migros Çeçil Peyniri, Zeytinyağı, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|