19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 72,14g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Etli Patates, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Etli Patates. Aperatifler/Diğer: Sütaş Meyveli Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|