19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 94,48g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Cioccolato, Migros Hindi Füme Eti, Migros Labne, Rucola , Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Öğle Yemeği: Mela Verde, Tè Verde. Akşam Yemeği: Pollo (senza Pelle), Petto di Pollo, Zuppa di Patate. Aperatifler/Diğer: Mela Verde, Cioccolato, Nescafe Cappuccino Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|