19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 58,56g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Nohut. Akşam Yemeği: Ekler. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|