20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 66,56g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: 日清オイリオ MCTオイル. Akşam Yemeği: セブンイレブン ゆでたまご, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Aperatifler/Diğer: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 森永製菓 ビスケットサンド, 天乃屋 えびが香ばしおこげ煎餅, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ビーレジェンド プロテイン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|