21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 36,44g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Gold Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı, City Farm Karabuğday Patlağı, Gold Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|