21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 203,08g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kebir Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|