22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 39,96g | Karb: 22,57g.
Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Brokoli Corbasi, Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|