23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 214,76g | Karb: 228,07g.
Kahvaltı: セブンイレブン ポテトサラダ, コーヒー, ローストビーフ, ニッポンハム ロースハム, 玄米ごはん, ミックスサラダ. Öğle Yemeği: 洋なし（調理加工済みまたは缶詰）, チキンソテー, ロールパン, セブンイレブン 牛肉煮, 豚ロース肉（赤身のみ）. Akşam Yemeği: シャンパン, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, CO-OP サラダせんべい, 餃子の王将 餃子, マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|