|
Я знала, что поправилась ... но не думала, что настолько )))
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 75,43g | Karb: 204,77g.
Kahvaltı: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Мистраль Киноа , Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Красная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Чука, Бахетле Кыстыбый с Кашей Пшенной, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Груша, Фейхоа, Яблоко, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Bite Батончик Арахис-Банан, Яблоко, Сырники Диетические, Терафлю Терафлю , Курага, Lactica Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Нужно брать себя в руки! Удачи!
24 Kas 18 üye tarafından: amelie_80
|
Взялась, иначе так не годится 🙈🙈 спасибо большое за поддержку!😍😇 вам тоже огромной удачи!
24 Kas 18 üye tarafından: Alma_del_toro
|
24 Kas 18 üye tarafından: amelie_80
|
24 Kas 18 üye tarafından: Alma_del_toro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|