23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 130,32g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог (Обезжиренный), Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Aperatifler/Diğer: Элитный 75% Какао, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|