23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 47,23g | Karb: 213,03g.
Kahvaltı: Ekici Tel Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Vişne Reçeli, Cupcake. Akşam Yemeği: Carte D'or Manolya Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|