23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 45,09g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Menemen, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Albeni Çikolata, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|