21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 156,45g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chicken Wings, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Psst Duplex Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|