24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 92,87g | Karb: 54,94g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Levrek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|