24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 23,10g | Karb: 31,97g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|