25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 74,26g | Karb: 101,43g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Great Value Pizza Crust Dough, Lamb, Cheese, Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Archer Farms Masoor Dal, Cooked Rice, Chicken Curry, Onions . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|