26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 51,35g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка с Кунжутом. Öğle Yemeği: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авак Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|