26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 29,63g | Karb: 197,96g.
Kahvaltı: Pomodori Ciliegini, Migros Labne, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Noci, Nocciole, Dattero, Pere, Mandarino, Banana. Akşam Yemeği: Wasa Sesam, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Cachi, Mela Verde, Tisana, Tè Verde. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|