27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 85,11g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Migros Karışık Turşu, Sütaş Cacık, Piyale Kremalı Tavuk Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Polonez Karabiberli Füme Et. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|