27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 18,57g | Prot: 75,32g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Pistachio Nuts, Almonds , Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee, Hummus , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Mussels, Steamed or Boiled Squid, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Sea Queen Large Cooked Shrimp, Tomato Soup, Kroger Italian Bread, Orange Juice . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|