27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 73,32g | Karb: 269,26g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk, This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey. Öğle Yemeği: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Salad and Go Santa Fe with Shrimp & Cilantro Lime Vinaigrette. Akşam Yemeği: Long John Silver's Cole Slaw, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, HoneyBaked Sliced and Glazed Turkey Breast, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips (Package). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|