|
82-64-85
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 84,74g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Syntrax Протеин Nectar, Пассим Хлопья Овсяные, Курага. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Сырники без Сахара с Грушей . Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|