21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 126,18g | Prot: 194,17g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Cooked Lentils, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee. Akşam Yemeği: Brazil Nuts, Water, Zhou Keto Drive Ketones, Cooked Lentils, Crack Chicken. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|