28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 66,22g | Karb: 16,58g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Mis Krema. Öğle Yemeği: Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tereyağı, Soğanlar, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelslifestyle Kilo Geçmişi
|