29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 28,49g | Karb: 86,93g.
Öğle Yemeği: Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Üzüm, Badem, Fındık, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|